Pre Boxe

La Pre-Box è una disciplina sportiva che attiva tutti i distretti muscolari principali. L’allenamento di pre-box consiste nell’apprendimento dei movimenti e delle tecniche del pugilato mirate unicamente al miglioramento fisico, combinando resistenza aerobica, velocità e forza.

Inoltre questo tipo di allenamento accelera il metabolismo permettendo la riduzione della massa grassa ed infine di scaricare lo stress!